Топ-10 продуктов, которых стоит избегать при СРК

СРК – функциональное расстройство кишечника, при котором больного беспокоят сильные спазмы в животе, метеоризм, запоры или диарея. Болезненная симптоматика возникает спонтанно и может вызываться психологическими, социальными факторами или биологическими причинами, связанными с перенесенными ранее кишечными инфекциями.

Для восстановления нормальной работы кишечника рекомендуется принимать ветрогонные препараты. Много хороших отзывов имеет лекарство – Метеоспазмил®. Он оказывает спазмолитическое действие, снимает болезненную симптоматику, нормализует стул, устраняет вздутие^1,2.

Запрещенные продукты при СРК

Кроме медикаментозного курса лечения пациентам необходимо соблюдать диету. В обязательном порядке из повседневного рациона исключаются некоторые продукты питания, нарушающие нормальную работу кишечника.

ТОП-10 запрещенных продуктов при СРК:

1. Крепкие и жирные бульоны.

2. Бобовые, ржаной хлеб, свежая выпечка и другие продукты, усиливающие процесс брожения.

3. Редис, сельдерей, лук, чеснок, редька, шпинат и другие овощи с эфирными маслами.

4. Острые блюда, соусы и специи.

5. Жирное мясо, фаст-фуд.

6. Копчености.

7. Рыбные и мясные консервы.

8. Ячневая, кукурузная, перловая и пшеничная крупа.

9. Маргарин, свиной жир.

10. Пирожное, мороженое, шоколад.

При составлении диетического меню для пациентов, страдающих СРК, также учитывается клиническая симптоматика.

Если беспокоит метеоризм и диарея, необходимо придерживаться пунктов, перечисленных выше и перед едой принять капсулы Метеоспазмил®¹. Рекомендована диета «Стол №4».

При СРК кишечника с частыми запорами назначается диета «Стол №3». Пациенту нужно полностью исключить из рациона продукты питания, вызывающие процесс брожения в животе. Блюда приготавливаются исключительно на пару. Из меню исключаются бобовые, картофель, капуста, цельное молоко, ржаной хлеб и виноград. Также следует отказаться от киселей, крепкого кофе и шоколада. Для устранения боли в животе и нормализации стула, перед едой принять капсулы Метеоспазмил®¹.

Общие правила питания при СРК

Пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника, необходимо придерживаться общих правил питания:

1. Принимать пищу следует регулярно с небольшими перерывами (до 6 раз в день).

2. Не допускать переедания. Порции должны быть умеренными.

3. Пища готовится исключительно на пару или в отварном виде.

4. В период обострения следует готовить блюда пюреобразной консистенции.

5. Если болезнь протекает с диареей, в рацион необходимо ввести продукты, замедляющие перистальтику кишечника. Если чаще беспокоят запоры, в приоритете продукты, стимулирующие работу органа.

6. В день нужно выпивать до 2 литров чистой питьевой воды. Исключить газированную воду.

Некоторые пациенты не знают, как избавиться от синдрома раздраженного кишечника, но следуя этим несложным правилам питания, многим удается достичь длительной ремиссии. А чтобы усилить положительный эффект, не забывайте принимать таблетки для улучшения пищеварения и снятия болевых симптомов в животе. Метеоспазмил® поможет справиться с беспокоящими симптомами ^1,2!

Настоящий материал не призывает к самолечению и не подменяет консультацию врача. Настоящий материал не является медицинской консультацией. Обратитесь к специалисту для получения врачебной консультации.

[1] Согласно инструкции по применению препарата Метеоспазмил®. РУ : П N013069/01

[2] Manzano B.S., Hernandez A.R., Herrera J.A.L. Et al. Investigacion de eficiencia y seguridad citrato/simeticona Cuando se usa para tratar el sindrome irritable intestinos En poblacion mexicana // practical gastroenterology. 2019.

Что такое СРК

СРК – функциональное расстройство кишечника, при котором больного беспокоят сильные спазмы в животе, метеоризм, запоры или диарея.

Болезненная симптоматика возникает спонтанно и может вызываться психологическими, социальными факторами или биологическими причинами, связанными с перенесенными ранее кишечными инфекциями.

Запрещенные продукты при СРК

ТОП-10 запрещенных продуктов при СРК:

1. Крепкие и жирные бульоны.

2. Бобовые, ржаной хлеб, свежая выпечка и другие продукты, усиливающие процесс брожения.

3. Редис, сельдерей, лук, чеснок, редька, шпинат и другие овощи с эфирными маслами.

4. Острые блюда, соусы и специи.

5. Жирное мясо, фаст-фуд.

6. Копчености.

7. Рыбные и мясные консервы.

8. Ячневая, кукурузная, перловая и пшеничная крупа.

9. Маргарин, свиной жир.

10. Пирожное, мороженое, шоколад.

Общие правила питания при СРК

Пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника, необходимо придерживаться общих правил питания:

Принимать пищу следует регулярно с небольшими перерывами (до 6 раз в день).
Не допускать переедания. Порции должны быть умеренными.
Пища готовится исключительно на пару или в отварном виде.
В период обострения следует готовить блюда пюреобразной консистенции.
Если болезнь протекает с диареей, в рацион необходимо ввести продукты, замедляющие перистальтику кишечника. Если чаще беспокоят запоры, в приоритете продукты, стимулирующие работу органа.
В день нужно выпивать до 2 литров чистой питьевой воды. Исключить газированную воду.

Некоторые пациенты не знают, как избавиться от синдрома раздраженного кишечника, но следуя этим несложным правилам питания, многим удается достичь длительной ремиссии. А чтобы усилить положительный эффект от правильного питания, не забывайте принимать таблетки для улучшения пищеварения и снятия болевых симптомов в животе. Метеоспазмил® - современный препарат, который поможет справиться с беспокоящими симптомами ^1,2

Понравилась статья?

Оцените статью:

Поделиться статьёй:

Приглашаем на наш канал в

100 +

Аудитория

45 +

Подписчики

Подписаться на канал

Оставьте свой комментарий:

Отправить

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите ее, нажмите Ctrl + Enter и мы все исправим!

Я согласен с политикой конфиденциальности, политикой обработки данных и получением рекламы

Теги:

СРК диета метеоризм диспепсия боль в животе

Поможет ли диета при синдроме раздраженного кишечника (СРК)?

Синдром раздраженного кишечника – это болезненное состояние, при которому человека вздувает, режет, колит живот и наблюдается расстройство стула. Причинами такого состояния может быть скопление газов в кишечнике и неправильное питание...

Читать

Поможет ли диета при синдроме раздраженного кишечника (СРК)?

Топ-10 продуктов, которых стоит избегать при СРК

СРК – функциональное расстройство кишечника, при котором больного беспокоят сильные спазмы в животе, метеоризм, запоры или диарея. Для восстановления нормальной работы кишечника рекомендуется принимать ветрогонные препараты...

Читать

Правильное питание при СРК

Читать

Среди характерных симптомов выделяют: спазмы и боли в животе разной интенсивности; нарушение стула; метеоризм; вздутие живота. В лечении СРК используются препараты различных групп: спазмолитики, ветрогонные, слабительные и др...

Рецепты вкусной еды при Синдроме раздраженного кишечника

Читать

Для пациентов, страдающих синдромом раздраженного кишечника с метеоризмом, правильное и сбалансированное питание – один из ключевых факторов, обеспечивающих хорошее самочувствие. Пациенты принимают спазмолитики от боли в животе и для нормализации стула, а именно Метеоспазмил®^1,2...

Факт дня

5-11 метров

Именно такую длину имеют толстый и тонкий кишечник. Последний располагается сразу за желудком и является самым длинным отделом ЖКТ¹

Узнать ещё

95%

Именно столько процентов гормона счастья образуется в клетках кишечника²

Узнать ещё

80%

Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике²

Узнать ещё

35 часов

Так долго переваривается еда в толстом кишечнике³

Узнать ещё

7-8 литров

Столько жидкости (воды, слизи, желчи и пр.) попадает и усваивается в кишечнике, и лишь 100 мл остается на выходе⁷

Узнать ещё

40 ворсинок

До 40 ворсинок приходится на квадратный миллиметр слизистой оболочки кишечника в двенадцатиперстной и тощей кишках⁴

Узнать ещё

12-13

Столько сокращений в минуту – «пульс» кишечника. Это мышечные сокращения, обусловленные в основном сокращениями внутреннего слоя мышечной оболочки кишечника⁵

Узнать ещё

20%

Столько людей страдают от СРК в России⁶

Узнать ещё

500 видов

Примерно таким количеством видов различных микроорганизмов заселен толстый кишечник⁷

Узнать ещё

400 м²

Это большая поверхность стенок тонкой кишки, которая по площади равна примерно размеру баскетбольной площадки. Такую площадь займет внутренняя поверхность тонкого кишечника, если сделать ее ровной – убрать складки и «карманы»⁸

Узнать ещё

1) Согласно инструкции по применению препарата Метеоспазмил®. РУ : П N013069/01

2) Manzano B.S., Hernandez A.R., Herrera J.A.L. Et al. Investigacion de eficiencia y seguridad citrato/simeticona Cuando se usa para tratar el sindrome irritable intestinos En poblacion mexicana // practical gastroenterology. 2019.

Источники фактов дня:

1. Электронный источник: detzdrav.com/2405.html (дата обращения 04.10.2021).

2. Электронный источник: eksmo.ru/news/1918665 (дата обращения 04.10.2021).

3. Электронный источник: meduniver.com/Medical/Xirurgia/vremia_proxogdenia_pichi.html (дата обращения 04.10.2021).

4. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

5. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

6. Электронный источник: cyberleninka.ru/article/n/rasprostranennost-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika/viewer (дата обращения 04.10.2021).

7. Электронный источник: gastroscan.ru/handbook/117/407 (дата обращения 04.10.2021).

8. Электронный источник: rlsnet.ru/library/books/rls-pacient-2003/chast-1.-chelovek-i-priroda/glava-1.5.-tkani-or... (дата обращения 04.10.2021).

Дополнительные источники информации:

1. Wittmann T. et al. Aliment. Pharmacol. Ther. – 31: 615-624; (2) Coelho A.M. et al. // J. Perioper Pract. – 2001; 53: 1419-26.Виттман Т. Эффективность комбинации алверина цитрата и симетикона в купировании абдоминальной боли и дискомфорта при синдроме раздраженного кишечника // ЭиКГ. 2011. №3. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

2. Abisique A. et al. Effect of alverine citrate on intestinal mechanoreceptors to chemical and mechanical stimuli // Aliment. Pharmacol. Ther. – 1999. – Vol. 13, № 4. – P. 561. Абизик А., Луккини С., Орсони П. и др. Влияние цитрата алверина на реакцию механорецепторов кишечника на химические и механические раздражители // Алимент. Фармакол. Там же. 1999. Том 13. № 4. С. 561-566.

3. Coelho A. et al. Rectal antinociceptive properties of alverine citrate are linked to antagonism of the at the 5 HT1A receptor subtype // J.Pharm. Pharmacol. – 2001. – Vol. 53, № 10. – P. 1419. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

4. Annahazi A. et al. Role of antispasmodics in the treatment of irritable bowel sindrom // Wordle J&nbspGastroentrol. – 2014. – Vol. 20, № 4. – P. 6031. Аннахази А., Рока Р., Розтоци А., Виттман Т. Роль спазмолитиков в лечении синдрома раздраженного кишечника. Гастроэнтерол Всемирн. Ж. 2014, 28 мая; 20(20):6031-43.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Информация не является медицинской консультацией и не призывает к самолечению. Пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу (специалисту) в случае появления симптомов заболевания. Настоящий материал не призывает к самолечению и не подменяет консультацию врача. Настоящий материал не является медицинской консультацией.