Топ-10 продуктов, которых стоит избегать при СРК

СРК – функциональное расстройство кишечника, при котором больного беспокоят сильные спазмы в животе, метеоризм, запоры или диарея. 

Для восстановления нормальной работы кишечника рекомендуется принимать ветрогонные препараты. Много хороших отзывов имеет лекарство – Метеоспазмил®. Он оказывает спазмолитическое действие, снимает болезненную симптоматику, нормализует стул, устраняет вздутие^1,2.

Кроме медикаментозного курса лечения пациентам необходимо соблюдать диету. В обязательном порядке из повседневного рациона исключаются некоторые продукты питания, нарушающие нормальную работу кишечника. 

ТОП-10 запрещенных продуктов при СРК:

1.       Крепкие и жирные бульоны.

2.       Бобовые, ржаной хлеб, свежая выпечка и другие продукты, усиливающие процесс брожения.

3.       Редис, сельдерей, лук, чеснок, редька, шпинат и другие овощи с эфирными маслами.

4.       Острые блюда, соусы и специи.

5.       Жирное мясо, фаст-фуд.

6.       Копчености.

7.       Рыбные и мясные консервы.

8.       Ячневая, кукурузная, перловая и пшеничная крупа.

9.       Маргарин, свиной жир.

10.   Пирожное, мороженое, шоколад.

Если беспокоит метеоризм и диарея, необходимо придерживаться пунктов, перечисленных выше и перед едой принять капсулы Метеоспазмил®¹. Рекомендована диета «Стол №4».

При СРК кишечника с частыми запорами назначается диета «Стол №3». Пациенту нужно полностью исключить из рациона продукты питания, вызывающие процесс брожения в животе. Блюда приготавливаются исключительно на пару. Из меню исключаются бобовые, картофель, капуста, цельное молоко, ржаной хлеб и виноград. Также следует отказаться от киселей, крепкого кофе и шоколада. Для устранения боли в животе и нормализации стула, перед едой принять капсулы Метеоспазмил®¹.

Пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника, необходимо придерживаться общих правил питания:

1. Принимать пищу следует регулярно с небольшими перерывами (до 6 раз в день).

2. Не допускать переедания. Порции должны быть умеренными.

3. Пища готовится исключительно на пару или в отварном виде.

4. В период обострения следует готовить блюда пюреобразной консистенции.

5. Если болезнь протекает с диареей, в рацион необходимо ввести продукты, замедляющие перистальтику кишечника. Если чаще беспокоят запоры, в приоритете продукты, стимулирующие работу органа.

6. В день нужно выпивать до 2 литров чистой питьевой воды. Исключить газированную воду.