Как стресс влияет на здоровье кишечника

Как стресс влияет на здоровье кишечника

Девушка в очках, зелень и фастфуд в виде ламп

Чем опасен стресс для органов пищеварительной системы

Нервное перенапряжение и переживания пагубно отражаются на здоровье. Причем принято считать, что стресс сильнее всего «бьет» по сну и общему состоянию, приводит к депрессивным и невротическим расстройствам. Но, это только половина правды, поскольку он еще сильнее сказывается на состоянии пищеварительной системы. Если не обращать внимания на «звоночки» своего организма, можно оказаться в больнице. Давайте разбираться, с чего все начинается, и как предотвратить развитие опасной патологии ЖКТ.

Постоянное эмоциональное перенапряжение чревато нарушением перистальтики (обеспечивающей продвижение содержимого) кишечника, в результате чего могут возникнуть запор или диарея. Усугубляет это  состояние несбалансированное питание и нарушение режима приема пищи, при этом появляются его частые «спутники»: вздутие живота и боль внизу живота, которые дают о себе знать в момент опорожнения кишечника или спустя некоторое время после.

Все вышеперечисленные признаки могут быть симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК), который чаще всего встречается у женщин в возрасте от 25 до 45 лет.

Что такое СРК?

СРК – одно из функциональных нарушений работы кишечника. Видимых органических поражений органа при обследовании у врача выявить не удается, но боли при синдроме раздраженного кишечника от этого легче не становятся.

Считается, что одним из «спусковых крючков» патологического состояния является хронический стресс2. Это может привести к сильному спазму в кишечнике (чем снять его, хорошо знают страдающие СРК).

Без тщательного обследования у специалиста нельзя самостоятельно устанавливать себе диагноз, так как боль, спазмы и нарушения стула могут сопровождать многие другие заболевания, например, пищевую непереносимость, заболевания печени, желчного пузыря, других органов.

Некоторые используют травы, спазмолитики для кишечника и другие средства, чтобы справиться с этими проблемами.

Как бороться с СРК

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника навсегда? Прежде всего, постарайтесь взять под контроль эмоциональное состояние. Для этого стоит пересмотреть свои привычки и стараться избегать перенапряжения.Улучшить настроение и уменьшить беспокойство помогают:

● правильный режим дня, полноценный сон;

● баланс между работой и отдыхом;

● прогулки на свежем воздухе, лесные «ванны»;

● занятия спортом;

● хобби;

● увлекательные поездки и т.д.

Если не получается самостоятельно победить стресс, лучше проконсультироваться с врачом и узнать, какие успокоительные средства помогут восстановить равновесие. Возможно, потребуются консультации психолога или психотерапевта.

Комплексный подход поможет восстановить эмоциональное состояние, однако для этого может потребоваться довольно много времени. Если вы ищете эффективные таблетки от боли в животе, то обратите внимание на капсулы Метеоспазмил®1. Это современное лекарственное средство помогает избавиться от неприятных ощущений и спазма, устраняет метеоризм2. Такой эффект обусловлен наличием в составе двух действующих компонентов:

  1. Алверина цитрат – спазмолитик, снимающий спазмы и устраняющий боль.

  2. 2. Симетикон – синтетическое соединение, способствующее слиянию мелких пузырьков газа, останавливающее процессы газообразования, обладающее ветрогонным действием1.

Сочетание этих веществ купирует основные симптомы СРК, облегчает состояние пациента и нормализует стул. По данным исследований, эффект от курсового приема сохранялся в течение месяца даже после окончания приема у участников исследования2.  


Вопрос-ответ

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника навсегда?

Справиться с СРК можно при помощи трех шагов – управление стрессом, соблюдение правильного питания и режима дня, а также медикаментозное лечение спазмолитиками, например, препаратом Метеоспазмил®.  
Рекомендуемый препарат
Метеоспазмил®
При боли в животе,
нарушении стула и вздутии
  • Снимает боль и спазм
  • Устраняет вздутие и метеоризм
Подробнее Метеоспазмил<sup>®</sup>
Приглашаем на наш канал в
100 +
Аудитория
45 +
Подписчики
Подписаться на канал
Оставьте свой комментарий:
Отправить
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите ее, нажмите Ctrl + Enter и мы все исправим!
Подписаться

Похожие статьи

Вы уверены, что знаете достаточно о дискомфорте?

Как часто вы испытываете такие симптомы, как вздутие, тошнота, нарушение стула? Наряду с обычным расстройством при погрешности в диете, они могут говорить о проблемах с поджелудочной железой, кишечником, желудком и т. д...

Почему при вздутии болит живот?

Вздутие и боль, в сочетании с нарушениями стула, могут быть следствием раздраженного кишечника. Эта дисфункция чаще проявляется у женщин старше 20 лет1...
Дуэт для печени и кишечника
Читать
Желудочно-кишечный тракт – комплексная система. Ее органы работают в одной связке и зависят друг от друга, и, чем выше происходит сбой, тем больше нижележащих звеньев живой цепочки вовлекается в патологический процесс, тем больше неприятных симптомов может возникнуть...
Тонкая натура толстого кишечника
Читать
Одна моя подруга потеряла из-за него любовь всей жизни: прекрасного молодого человека, о котором грезила несколько лет.Казалось бы, все звёзды сошлись, и объект тайной мечты пригласил её на свидание...
Факт дня
5-11 метров
Именно такую длину имеют толстый и тонкий кишечник. Последний располагается сразу за желудком и является самым длинным отделом ЖКТ1
Узнать ещё
95%
Именно столько процентов гормона счастья образуется в клетках кишечника2
Узнать ещё
80%
Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике2
Узнать ещё
35 часов
Так долго переваривается еда в толстом кишечнике3
Узнать ещё
7-8 литров
Столько жидкости (воды, слизи, желчи и пр.) попадает и усваивается в кишечнике, и лишь 100 мл остается на выходе7
Узнать ещё
40 ворсинок
До 40 ворсинок приходится на квадратный миллиметр слизистой оболочки кишечника в двенадцатиперстной и тощей кишках4
Узнать ещё
12-13
Столько сокращений в минуту – «пульс» кишечника. Это мышечные сокращения, обусловленные в основном сокращениями внутреннего слоя мышечной оболочки кишечника5
Узнать ещё
20%
Столько людей страдают от СРК в России6
Узнать ещё
500 видов
Примерно таким количеством видов различных микроорганизмов заселен толстый кишечник7
Узнать ещё
400 м2
Это большая поверхность стенок тонкой кишки, которая по площади равна примерно размеру баскетбольной площадки. Такую площадь займет внутренняя поверхность тонкого кишечника, если сделать ее ровной – убрать складки и «карманы»8
Узнать ещё

1) Owens, DM, Nelson, DK, Talley, NJ. The irritable bowel syndrome: Long-term prognosis and the physician-patient relationship. Ann Intern Med 1995; 122:107.

2) Инструкция по применению препарата Метеоспазмил®. РУ: П N013069/01.

3) Инструкция по применению препарата Метеоспазмил®. РУ: П N013069/01.

4) Манзано Б. С., Исследование эффективности и безопасности комбинации алверина цитрата/симетикона* при применении для лечения синдрома раздраженного кишечника в мексиканской популяции. 2019.

5) Манзано Б. С., Исследование эффективности и безопасности комбинации алверина цитрата/симетикона* при применении для лечения синдрома раздраженного кишечника в мексиканской популяции. 2019.


Источники фактов дня:

1. Электронный источник: detzdrav.com/2405.html (дата обращения 04.10.2021).

2. Электронный источник: eksmo.ru/news/1918665 (дата обращения 04.10.2021).

3. Электронный источник: meduniver.com/Medical/Xirurgia/vremia_proxogdenia_pichi.html (дата обращения 04.10.2021).

4. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

5. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

6. Электронный источник: cyberleninka.ru/article/n/rasprostranennost-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika/viewer (дата обращения 04.10.2021).

7. Электронный источник: gastroscan.ru/handbook/117/407 (дата обращения 04.10.2021).

8. Электронный источник: rlsnet.ru/library/books/rls-pacient-2003/chast-1.-chelovek-i-priroda/glava-1.5.-tkani-or... (дата обращения 04.10.2021).


Дополнительные источники информации:

1. Wittmann T. et al. Aliment. Pharmacol. Ther. – 31: 615-624; (2) Coelho A.M. et al. // J. Perioper Pract. – 2001; 53: 1419-26.Виттман Т. Эффективность комбинации алверина цитрата и симетикона в купировании абдоминальной боли и дискомфорта при синдроме раздраженного кишечника // ЭиКГ. 2011. №3. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

2. Abisique A. et al. Effect of alverine citrate on intestinal mechanoreceptors to chemical and mechanical stimuli // Aliment. Pharmacol. Ther. – 1999. – Vol. 13, № 4. – P. 561. Абизик А., Луккини С., Орсони П. и др. Влияние цитрата алверина на реакцию механорецепторов кишечника на химические и механические раздражители // Алимент. Фармакол. Там же. 1999. Том 13. № 4. С. 561-566.

3. Coelho A. et al. Rectal antinociceptive properties of alverine citrate are linked to antagonism of the at the 5 HT1A receptor subtype // J.Pharm. Pharmacol. – 2001. – Vol. 53, № 10. – P. 1419. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

4. Annahazi A. et al. Role of antispasmodics in the treatment of irritable bowel sindrom // Wordle J&nbspGastroentrol. – 2014. – Vol. 20, № 4. – P. 6031. Аннахази А., Рока Р., Розтоци А., Виттман Т. Роль спазмолитиков в лечении синдрома раздраженного кишечника. Гастроэнтерол Всемирн. Ж. 2014, 28 мая; 20(20):6031-43.

 








Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом
Информация не является медицинской консультацией и не призывает к самолечению. Пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу (специалисту) в случае появления симптомов заболевания. Настоящий материал не призывает к самолечению и не подменяет консультацию врача. Настоящий материал не является медицинской консультацией.
МЕТЕОСПАЗМИЛ®
Метеоспазмил лекарство
При боли в животе, нарушении стула и вздутии1-4
скролл вверх
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.