Почему крутит живот при стрессе?
Бывало ли с вами такое, когда в преддверии важного экзамена, от волнения Вы уже не знаете куда себя деть, а вдобавок еще и живот прихватило, как назло. Ждете злополучного часа, болит желудок, что делать, не знаете, и от того нервничаете еще больше. Как бы странно не звучало, но, чтобы уменьшить дискомфорт в желудке, стоит попробовать успокоиться. По мнению международных специалистов, стресс и отношение человека к нему играют ключевую роль в формировании подобного состояния.1 Но почему это происходит, как именно может проявиться расстройство на фоне стресса, а может ли появиться вздутие живота? И как избавиться от настигшего неудобства, если времени на успокоение нет?
Взаимосвязь стресса и работы кишечника
Работа всех органов находится под контролем нашего личного «компьютера» – головного мозга. Желудочно-кишечный тракт также не стал исключением. В основном его работу контролирует симпатическая и парасимпатическая часть нервной системы.1,2
По современным представлениям, возникновение функциональных расстройств, например, СРК, связано с нарушением сигнала между мозгом и собственной нервной системой кишечника. В норме именно с помощью этой связи поддерживаются основные функции органа.1
Симпатическая (мобилизует силы организма на активную деятельность) и парасимпатическая (регулирует работу организма во время сна) системы действуют как антагонисты, то есть то, что усиливает одна, замедляет другая. Например, парасимпатическая нервная система:
- увеличивает секрецию сока поджелудочной железы;
- увеличивает выработку ферментов тонкой кишки;
- усиливает перистальтику тонкой кишки.2
При нарушении согласования между мозгом и кишечником сигнал может либо не восприниматься, либо вызывать неадекватную реакцию, и все это проявляется расстройством стула, вздутием и другими неприятностями.
Развившиеся функциональные расстройства поддерживают и усугубляют нарушения в регуляции работы желудочно-кишечного тракта. А это, в свою очередь, приводит к выраженному ухудшению психоэмоционального состояния больного.1 Тем самым возникает замкнутый порочный круг, когда стресс порождает расстройство, а последнее, в свою очередь, увеличивает уровень стресса. И выбраться из него без обращения к специалисту и его своевременной помощи порой просто невозможно.
Согласно статистике, функциональным расстройствам пищеварения подвержены от 30 до 40% населения планеты. Во многих случаях причиной этих расстройств является стресс. При этом, зачастую расстройства функционального спектра сочетаются между собой. Так, по данным ВОЗ, у 42–87% пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) диагностируется функциональная диарея (ФД) и почти у половины больных с СРК обнаруживаются проблемы со стороны системы желчевыведения.1
Что может беспокоить
В класс функциональных расстройств входит большое количество заболеваний и состояний. Мы перечислим основные признаки функциональных нарушений работы желудочно-кишечного тракта:
- расстройство стула в виде диареи или запора;
- тошнота;
- изжога;
- ощущение переполнения после приема пищи и раннее насыщение;
- рвота;
- заброс содержимого из нижележащих отделов ЖКТ в вышележащие;
- дискомфорт или болезненность в животе;
- вздутие и метеоризм;
- частая отрыжка.4
Расстройства, связанные со стрессом – причина обращения 36-71% больных, посетивших врача по поводу дисфункции желудочно-кишечного тракта. При этом объем предоставляемой медицинская помощь зачастую недостаточен, так как необходимо научить пациента правильно справляться со стрессовой ситуацией. Это - актуальная проблема всего современного мира, так как лишь у 10,3% больных отсутствуют неразрешенные психологические проблемы.3
Как помочь себе при этом состоянии
Если вы замечали у себя вышеуказанные симптомы и отмечали их связь с психоэмоциональным напряжением, необходимо принять меры. Нужно бережнее относиться к себе, пытаться избегать стрессовых ситуаций, соблюдать щадящую диету, а также можно принимать препараты, способные снять неприятные симптомы, например, Метеоспазмил®.5 Это французское лекарственное средство содержит в своем составе спазмолитик - Алверин и ветрогонное – Симетикон.5
- Метеоспазмил® показан при функциональных расстройствах ЖКТ, проявляющихся болями в животе, повышенным газообразованием, отрыжкой, тошнотой, запорами, поносами или их чередованием.5
- Благодаря своему составу не только нормализует ритм кишечных сокращений, восстанавливая нормальный стул, но, и, поглощая пузырьки газа, выводит их, уменьшая газообразование и устраняя вздутие живота.6
- По данным исследований, эффект от курсового приема сохранялся у участников исследования в течение месяца даже после окончания лечения.6 Рекомендуется курсовой прием по 1 капсуле 2-3 раза в день перед едой3 или в режиме «по требованию».5
Вопрос-ответ
Выше мы уже говорили о том, что при различных стрессовых ситуациях может нарушаться связь между мозгом и органами пищеварения. Кроме того, очень сложно понять, что болит именно желудок, так как при функциональных расстройствах неприятные ощущения могут быть разной локализации и зачастую нетипичны. Для того, чтобы понять, что вас беспокоит, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Но, если симптомы уже дают о себе знать и терпеть нет сил, можно принять препараты, способные помочь. Например, в подобных ситуациях используют Метеоспазмил®. Препарат нормализует ритм кишечных сокращений и устраняет спазм – основную причину боли.5,6
