Топ-10 продуктов, которых стоит избегать при СРК
Что такое СРК
СРК – функциональное расстройство кишечника, при котором больного беспокоят сильные спазмы в животе, метеоризм, запоры или диарея.
Для восстановления нормальной работы кишечника рекомендуется принимать ветрогонные препараты. Много хороших отзывов имеет лекарство – Метеоспазмил®. Он оказывает спазмолитическое действие, снимает болезненную симптоматику, нормализует стул, устраняет вздутие1,2.
Запрещенные продукты при СРК
Кроме медикаментозного курса лечения пациентам необходимо соблюдать диету. В обязательном порядке из повседневного рациона исключаются некоторые продукты питания, нарушающие нормальную работу кишечника.
ТОП-10 запрещенных продуктов при СРК:
1. Крепкие и жирные бульоны.
2. Бобовые, ржаной хлеб, свежая выпечка и другие продукты, усиливающие процесс брожения.
3. Редис, сельдерей, лук, чеснок, редька, шпинат и другие овощи с эфирными маслами.
4. Острые блюда, соусы и специи.
5. Жирное мясо, фаст-фуд.
6. Копчености.
7. Рыбные и мясные консервы.
8. Ячневая, кукурузная, перловая и пшеничная крупа.
9. Маргарин, свиной жир.
10. Пирожное, мороженое, шоколад.
Если беспокоит метеоризм и диарея, необходимо придерживаться пунктов, перечисленных выше и перед едой принять капсулы Метеоспазмил®1. Рекомендована диета «Стол №4».
При СРК кишечника с частыми запорами назначается диета «Стол №3». Пациенту нужно полностью исключить из рациона продукты питания, вызывающие процесс брожения в животе. Блюда приготавливаются исключительно на пару. Из меню исключаются бобовые, картофель, капуста, цельное молоко, ржаной хлеб и виноград. Также следует отказаться от киселей, крепкого кофе и шоколада. Для устранения боли в животе и нормализации стула, перед едой принять капсулы Метеоспазмил®1.
Общие правила питания при СРК
Пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника, необходимо придерживаться общих правил питания:
-
Принимать пищу следует регулярно с небольшими перерывами (до 6 раз в день).
-
Не допускать переедания. Порции должны быть умеренными.
-
Пища готовится исключительно на пару или в отварном виде.
-
В период обострения следует готовить блюда пюреобразной консистенции.
-
Если болезнь протекает с диареей, в рацион необходимо ввести продукты, замедляющие перистальтику кишечника. Если чаще беспокоят запоры, в приоритете продукты, стимулирующие работу органа.
-
В день нужно выпивать до 2 литров чистой питьевой воды. Исключить газированную воду.