Что делать, когда вздутие вынуждает купить одежду на размер больше?

«Повышенное газообразование – это не очень серьезная проблема», – так могут сказать лишь те, кто никогда не сталкивался с этим симптомом. Да, может показаться, что она не так сильно влияет на качество жизни, как, к примеру, запор или диарея. Однако вздутие несет с собой постоянный дискомфорт и боль, особенно при движении и сдавливании в области кишечника. Из-за этого многие люди, страдающие от данной проблемы, вынуждены покупать одежду на размер больше, чтобы она сидела свободно. В статье мы расскажем, что делать в этой ситуации и как снять вздутие живота.

Важно! Метеоризм – это серьезная медицинская проблема. Если он беспокоит длительное время, не связан с приемами пищи или конкретными продуктами, обратитесь к врачу. Данный материал не заменяет консультацию специалиста. Не стоит пытаться лечить вздутие живота самостоятельно.

Для начала важно понять, что в кишечнике всегда есть газы – это норма. У здорового взрослого человека их постоянный объем составляет 100–200 мл, и в основном они представляют собой смесь водорода, метана и углекислого газа. Весь «лишний» объем выводится через прямую кишку.

Но откуда вообще все это возникает в нашем желудочно-кишечном тракте? Первая причина – заглатывание воздуха при разговоре и во время приема пищи. Вторая – жизнедеятельность бактерий в кишечнике, результатом которой и является образование газа¹. Если дискомфорта нет, и вы не заняты мыслями о том, как убрать вздутие живота, беспокоиться, скорее всего, не о чем. Этот симптом иногда возникает и у здоровых людей, даже у детей уже в первые дни жизни². Дело в том, что наш ЖКТ – это сложная система, его нормальная работа зависит от огромного количества факторов. Так, существуют продукты питания, вызывающие усиление газообразования. Это бобовые, а также все, что в большом объеме содержит сахаристые вещества (хлебобулочные изделия, молоко, сухофрукты, некоторые овощи и др.)¹. Если вы замечаете, что именно их употребление становится причиной вздутия живота, а избавиться от проблемы удается легко, постарайтесь просто скорректировать свой рацион.

Если симптомы метеоризма не проходят долгое время, сопровождаются болью, а человек вынужден покупать одежду на размер больше, не стоит пускать ситуацию на самотек. Это не только эстетическая проблема выпирающего живота или остро стоящий вопрос подбора гардероба. Это состояние может быть признаком многих заболеваний или синдромов. Например, в их числе:

• синдром раздраженного кишечника (СРК). Это хроническое функциональное (то есть не связанное с изменениями в органах) заболевание. Для него характерны болевые ощущения в кишечнике, изменение частоты и консистенции стула, метеоризм. При этом боль может беспокоить преимущественно после приема пищи, проходить после похода в туалет. Синдром раздраженного кишечника – это очень распространенная патология, от которой страдают не менее 10 % всех людей в России (цифра меняется в зависимости от региона)³;

• дисбактериоз. Мы уже упоминали о бактериях, которые постоянно присутствуют в нашем кишечнике, составляя его микрофлору. Если ее состав изменяется, нарушается баланс в сторону условно-патогенных бактерий, возникает дисбактериоз. Для него, как и для СРК, характерны проблемы со стулом, а также выраженный неприятный запах при отхождении газов¹;

• непереносимость лактозы. Ее характерный признак – усиленное газообразование и диарея после употребления молочных продуктов. Недостаточная выработка лактазы – фермента, необходимого для переваривания компонентов молока, – очень распространенная проблема. Как избавиться от вздутия живота у взрослых, вызванного непереносимостью лактозы? Вариант только один – отказаться от употребления молочных продуктов полностью или сократить его до минимума⁴. Сегодня есть довольно много альтернатив: это и безлактозное молоко, и его растительные аналоги.

Это далеко не все возможные заболевания, а обычный человек вряд ли сумеет отличить одно от другого и тем более самостоятельно подобрать адекватное лечение. Поэтому не стоит пытаться избавиться от вздутия живота в домашних условиях, не консультируясь с врачом. Таблетки от вздутия решат проблему лишь на время, они не смогут бороться с ее причиной.

Необходимо обратиться к гастроэнтерологу и рассказать ему о том, когда начало беспокоить повышенное газообразование, связано ли оно с приемами пищи, проходит ли самостоятельно. Также важно упомянуть обо всех сопутствующих симптомах, связанных и не связанных с пищеварительной системой: это поможет врачу поставить правильный диагноз. Чтобы подтвердить или исключить болезни внутренних органов, потребуется пройти обследование.

Если врач не обнаружит никаких патологических изменений и проблема не в заболевании, а в погрешностях питания, он порекомендует следить за рационом и принимать препараты, которые помогают быстро избавиться от вздутия живота. Их можно использовать разово, например, если вы позволили себе лишнего в питании и чувствуете, что в поясе становится тесно.

Важно! Препараты от вздутия могут назначаться и при заболеваниях ЖКТ, чтобы уменьшить выраженность неприятных ощущений, улучшить качество жизни. Однако не стоит пренебрегать назначениями врача и забывать о других лекарствах, действие которых направлено на решение основной проблемы.

К средствам, помогающим бороться с повышенным газообразованием при вздутии живота, относится лекарственный препарат Метеоспазмил®⁵. Важно то, что этот препарат также помогает в борьбе со спазмами и болью, которые могут сопровождать вздутие, а также нормализовать стул^6,7. Потому что в одной капсуле лекарственного препарата Метеоспазмил® содержится сразу два действующих вещества:⁵

• Алверин — спазмолитик. Именно он помогает снять спазм и боль. Кроме того, он способен регулировать моторику кишечника, нормализуя стул при диарее или запоре⁷.

• Симетикон — ветрогонное вещество, которое выводит газы и помогает избавиться от вздутия живота⁶.

Важно решить проблему, чтобы улучшить качество жизни, и сделать это можно с помощью врачей и современных методов лечения.