Влияние стресса на организм: почему и чем опасны переживания

Влияние стресса на организм: почему и чем опасны переживания

Девушка сидит в офисом кресле на зелёной поляне

К чему приводят длительные переживания

Жизнь современного человека – это не только бешеный ритм, но и огромные переживания. Людям приходится выходить из зоны комфорта, чтобы добиться определенных успехов в выбранном направлении. Периодические психоэмоциональные нагрузки не несут существенного вреда организму. Но что делать, если стресс хронический?

Длительное пребывание в состоянии стресса приводит к тревожности, раздражительности и депрессии. Также организм начинает в целом работать хуже. На фоне стресса нередко возникают сильные спазмы в животе, несварение, диарея или запоры. И это только начало.

Опасность длительных переживаний

На фоне эмоционального истощения у человека развиваются различные недуги. Например, СРК. Это довольно распространенное заболевание, которое проявляется различными признаками.

Основные симптомы раздраженного кишечника:

  • запор и метеоризм;

  • расстройства стула в виде диареи;

  • вздутие в животе;

  • болевые ощущения.

Также могут возникать головные боли и слабость, повышенная утомляемость, мигрени, сильная раздражительность.


СРК – это функциональное нарушение работы кишечника. Когда все в норме, ритмические сокращения его стенок продвигают и соответствующим образом обрабатывают перевариваемую пищу. Но, если у человека развивается синдром раздраженного кишечника с метеоризмом (или без него), ритм кишечных сокращений нарушается. Это приводит к расстройствам двигательной функции.

Как успокоить раздраженный кишечник

Нормализация работы кишечника – долгий и кропотливый процесс. Если недуг вызван стрессом, необходимо наладить психо-эмоциональный фон. Управление стрессом – первый шаг на пути к успеху.

Как лечить вздутие живота при СРК?  Этому поможет:

  • выстраивание грамотного баланса между работой и отдыхом;

  • дробное и частое питание;

  • ароматерапия;

  • дыхательные практики;

  • умеренные физические нагрузки;

  • регулярные прогулки на свежем воздухе – лесные ванны;

  • смена обстановки на регулярной основе;

  • творчество.

    Данные рекомендации не всегда помогают и оказываются эффективными. При подобных обстоятельствах необходимо как можно скорее обратиться к психотерапевту.

    На восстановление работоспособности организма требуется какое-то время. А облегчить симптоматику проявления СРК поможет Метеоспазмил®.

    Метеоспазмил®: комплексное воздействие

    Этот препарат – капсулы для избавления от газов и вздутия живота, которые помогают:

  • снять болевые ощущения;

  • нормализовать работу кишечника, устранив диарею, запор и иные расстройства1,2.


Препарат действует непосредственно в очаге проблемы. Не оказывает негативного влияния на работу других органов.
Рекомендуемый препарат
Метеоспазмил®
При боли в животе,
нарушении стула и вздутии
  • Снимает боль и спазм
  • Устраняет вздутие и метеоризм
Подробнее Метеоспазмил<sup>®</sup>
Приглашаем на наш канал в
100 +
Аудитория
45 +
Подписчики
Подписаться на канал
Оставьте свой комментарий:
Отправить
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите ее, нажмите Ctrl + Enter и мы все исправим!
Подписаться

Похожие статьи

Опять болит живот?

Если задать вопрос: «Что вы испытываете при сильных спазмах в животе?», вряд ли найдется хоть один человек, который растеряется с ответом. Первое что приходит в голову - это боль...

Почему при стрессе пьют спазмолитики?

«Все болезни от нервов» - наверное, все слышали такую поговорку. И это правда...
Угадай мелодию: концерт для кишечника с оркестром
Читать
Это был первый выпускной Илюши. Маленький, но настоящий: сын прощался с детским садом, был горд и по-взрослому важен в своём костюмчике и белой рубашке...
Болит живот? Будем разбираться в вопросе
Читать
Один из симптомов нездоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – боль в животе. Она способна испортить настроение, нарушить трудоспособность, вызвать отвращение к любимой еде и напиткам...
Факт дня
5-11 метров
Именно такую длину имеют толстый и тонкий кишечник. Последний располагается сразу за желудком и является самым длинным отделом ЖКТ1
Узнать ещё
95%
Именно столько процентов гормона счастья образуется в клетках кишечника2
Узнать ещё
80%
Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике2
Узнать ещё
35 часов
Так долго переваривается еда в толстом кишечнике3
Узнать ещё
7-8 литров
Столько жидкости (воды, слизи, желчи и пр.) попадает и усваивается в кишечнике, и лишь 100 мл остается на выходе7
Узнать ещё
40 ворсинок
До 40 ворсинок приходится на квадратный миллиметр слизистой оболочки кишечника в двенадцатиперстной и тощей кишках4
Узнать ещё
12-13
Столько сокращений в минуту – «пульс» кишечника. Это мышечные сокращения, обусловленные в основном сокращениями внутреннего слоя мышечной оболочки кишечника5
Узнать ещё
20%
Столько людей страдают от СРК в России6
Узнать ещё
500 видов
Примерно таким количеством видов различных микроорганизмов заселен толстый кишечник7
Узнать ещё
400 м2
Это большая поверхность стенок тонкой кишки, которая по площади равна примерно размеру баскетбольной площадки. Такую площадь займет внутренняя поверхность тонкого кишечника, если сделать ее ровной – убрать складки и «карманы»8
Узнать ещё

  1. Manzano B.S., Hernandez A.R., Herrera J.A.L. Et al. Investigacion de eficiencia y seguridad citrato/simeticona Cuando se usa para tratar el sindrome irritable intestinos En poblacion mexicana // practical gastroenterology. 2019.

  2. Согласно инструкции по применению препарата Метеоспазмил®. РУ №: П N013069/01

Источники фактов дня:

1. Электронный источник: detzdrav.com/2405.html (дата обращения 04.10.2021).

2. Электронный источник: eksmo.ru/news/1918665 (дата обращения 04.10.2021).

3. Электронный источник: meduniver.com/Medical/Xirurgia/vremia_proxogdenia_pichi.html (дата обращения 04.10.2021).

4. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

5. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

6. Электронный источник: cyberleninka.ru/article/n/rasprostranennost-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika/viewer (дата обращения 04.10.2021).

7. Электронный источник: gastroscan.ru/handbook/117/407 (дата обращения 04.10.2021).

8. Электронный источник: rlsnet.ru/library/books/rls-pacient-2003/chast-1.-chelovek-i-priroda/glava-1.5.-tkani-or... (дата обращения 04.10.2021).


Дополнительные источники информации:

1. Wittmann T. et al. Aliment. Pharmacol. Ther. – 31: 615-624; (2) Coelho A.M. et al. // J. Perioper Pract. – 2001; 53: 1419-26.Виттман Т. Эффективность комбинации алверина цитрата и симетикона в купировании абдоминальной боли и дискомфорта при синдроме раздраженного кишечника // ЭиКГ. 2011. №3. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

2. Abisique A. et al. Effect of alverine citrate on intestinal mechanoreceptors to chemical and mechanical stimuli // Aliment. Pharmacol. Ther. – 1999. – Vol. 13, № 4. – P. 561. Абизик А., Луккини С., Орсони П. и др. Влияние цитрата алверина на реакцию механорецепторов кишечника на химические и механические раздражители // Алимент. Фармакол. Там же. 1999. Том 13. № 4. С. 561-566.

3. Coelho A. et al. Rectal antinociceptive properties of alverine citrate are linked to antagonism of the at the 5 HT1A receptor subtype // J.Pharm. Pharmacol. – 2001. – Vol. 53, № 10. – P. 1419. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

4. Annahazi A. et al. Role of antispasmodics in the treatment of irritable bowel sindrom // Wordle J&nbspGastroentrol. – 2014. – Vol. 20, № 4. – P. 6031. Аннахази А., Рока Р., Розтоци А., Виттман Т. Роль спазмолитиков в лечении синдрома раздраженного кишечника. Гастроэнтерол Всемирн. Ж. 2014, 28 мая; 20(20):6031-43.

 








Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом
Информация не является медицинской консультацией и не призывает к самолечению. Пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу (специалисту) в случае появления симптомов заболевания. Настоящий материал не призывает к самолечению и не подменяет консультацию врача. Настоящий материал не является медицинской консультацией.
МЕТЕОСПАЗМИЛ®
Метеоспазмил лекарство
При боли в животе, нарушении стула и вздутии1-4
скролл вверх
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.