Влияние стресса на организм: почему и чем опасны переживания

К чему приводят длительные переживания

Жизнь современного человека – это не только бешеный ритм, но и огромные переживания. Людям приходится выходить из зоны комфорта, чтобы добиться определенных успехов в выбранном направлении. Периодические психоэмоциональные нагрузки не несут существенного вреда организму. Но что делать, если стресс хронический?

Длительное пребывание в состоянии стресса приводит к тревожности, раздражительности и депрессии. Также организм начинает в целом работать хуже. На фоне стресса нередко возникают сильные спазмы в животе, несварение, диарея или запоры. И это только начало.

Опасность длительных переживаний

На фоне эмоционального истощения у человека развиваются различные недуги. Например, СРК. Это довольно распространенное заболевание, которое проявляется различными признаками.

Основные симптомы раздраженного кишечника:

запор и метеоризм;
расстройства стула в виде диареи;
вздутие в животе;
болевые ощущения.

Также могут возникать головные боли и слабость, повышенная утомляемость, мигрени, сильная раздражительность.

СРК – это функциональное нарушение работы кишечника. Когда все в норме, ритмические сокращения его стенок продвигают и соответствующим образом обрабатывают перевариваемую пищу. Но, если у человека развивается синдром раздраженного кишечника с метеоризмом (или без него), ритм кишечных сокращений нарушается. Это приводит к расстройствам двигательной функции.

Как успокоить раздраженный кишечник

Нормализация работы кишечника – долгий и кропотливый процесс. Если недуг вызван стрессом, необходимо наладить психо-эмоциональный фон. Управление стрессом – первый шаг на пути к успеху.

Как лечить вздутие живота при СРК? Этому поможет:

выстраивание грамотного баланса между работой и отдыхом;
дробное и частое питание;
ароматерапия;
дыхательные практики;
умеренные физические нагрузки;
регулярные прогулки на свежем воздухе – лесные ванны;
смена обстановки на регулярной основе;
творчество.

Данные рекомендации не всегда помогают и оказываются эффективными. При подобных обстоятельствах необходимо как можно скорее обратиться к психотерапевту.

На восстановление работоспособности организма требуется какое-то время. А облегчить симптоматику проявления СРК поможет Метеоспазмил®.

Метеоспазмил®: комплексное воздействие.

Этот препарат – капсулы для избавления от газов и вздутия живота, которые помогают:

снять болевые ощущения;
нормализовать работу кишечника, устранив диарею, запор и иные расстройства^1,2.

Препарат действует непосредственно в очаге проблемы. Не оказывает негативного влияния на работу других органов.

Понравилась статья?

Оцените статью:

Поделиться статьёй:

Приглашаем на наш канал в

100 +

Аудитория

45 +

Подписчики

Подписаться на канал

Оставьте свой комментарий:

Отправить

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите ее, нажмите Ctrl + Enter и мы все исправим!

Я согласен с политикой конфиденциальности, политикой обработки данных и получением рекламы

Теги:

Боль в животе, что за ней скрывается

Боль в животе хотя бы один раз в жизни беспокоила любого из нас. То у продукта истек срок годности, а мы не заметили...

Читать

Почему от нервов болит живот?

Первая мысль при боли в животе – «Что я такого съел?». Но причина кроется не всегда в неправильном питании...

Читать

Ветрогонное средство поможет избавиться от повышенного метеоризма

Читать

Наверное, каждый человек в своей жизни сталкивался со вздутием живота. Это такой момент, когда газы, скопившиеся внутри, давят и стремятся вырваться наружу...

Что нужно кишечнику для полного счастья

Читать

Кишечник влияет на работу всего человеческого организма, и сегодня уделяется много внимания его здоровью. Что нужно, чтобы он не страдал и на что влияет его состояние? - На ваше настроение...

Назад
1
2
3
Вперед

Факт дня

5-11 метров

Именно такую длину имеют толстый и тонкий кишечник. Последний располагается сразу за желудком и является самым длинным отделом ЖКТ¹

Узнать ещё

95%

Именно столько процентов гормона счастья образуется в клетках кишечника²

Узнать ещё

80%

Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике²

Узнать ещё

35 часов

Так долго переваривается еда в толстом кишечнике³

Узнать ещё

7-8 литров

Столько жидкости (воды, слизи, желчи и пр.) попадает и усваивается в кишечнике, и лишь 100 мл остается на выходе⁷

Узнать ещё

40 ворсинок

До 40 ворсинок приходится на квадратный миллиметр слизистой оболочки кишечника в двенадцатиперстной и тощей кишках⁴

Узнать ещё

12-13

Столько сокращений в минуту – «пульс» кишечника. Это мышечные сокращения, обусловленные в основном сокращениями внутреннего слоя мышечной оболочки кишечника⁵

Узнать ещё

20%

Столько людей страдают от СРК в России⁶

Узнать ещё

500 видов

Примерно таким количеством видов различных микроорганизмов заселен толстый кишечник⁷

Узнать ещё

400 м²

Это большая поверхность стенок тонкой кишки, которая по площади равна примерно размеру баскетбольной площадки. Такую площадь займет внутренняя поверхность тонкого кишечника, если сделать ее ровной – убрать складки и «карманы»⁸

Узнать ещё

Manzano B.S., Hernandez A.R., Herrera J.A.L. Et al. Investigacion de eficiencia y seguridad citrato/simeticona Cuando se usa para tratar el sindrome irritable intestinos En poblacion mexicana // practical gastroenterology. 2019.
Согласно инструкции по применению препарата Метеоспазмил®. РУ №: П N013069/01

Источники фактов дня:

1. Электронный источник: detzdrav.com/2405.html (дата обращения 04.10.2021).

2. Электронный источник: eksmo.ru/news/1918665 (дата обращения 04.10.2021).

3. Электронный источник: meduniver.com/Medical/Xirurgia/vremia_proxogdenia_pichi.html (дата обращения 04.10.2021).

4. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

5. Электронный источник: ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0 (дата обращения 04.10.2021).

6. Электронный источник: cyberleninka.ru/article/n/rasprostranennost-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika/viewer (дата обращения 04.10.2021).

7. Электронный источник: gastroscan.ru/handbook/117/407 (дата обращения 04.10.2021).

8. Электронный источник: rlsnet.ru/library/books/rls-pacient-2003/chast-1.-chelovek-i-priroda/glava-1.5.-tkani-or... (дата обращения 04.10.2021).

Дополнительные источники информации:

1. Wittmann T. et al. Aliment. Pharmacol. Ther. – 31: 615-624; (2) Coelho A.M. et al. // J. Perioper Pract. – 2001; 53: 1419-26.Виттман Т. Эффективность комбинации алверина цитрата и симетикона в купировании абдоминальной боли и дискомфорта при синдроме раздраженного кишечника // ЭиКГ. 2011. №3. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

2. Abisique A. et al. Effect of alverine citrate on intestinal mechanoreceptors to chemical and mechanical stimuli // Aliment. Pharmacol. Ther. – 1999. – Vol. 13, № 4. – P. 561. Абизик А., Луккини С., Орсони П. и др. Влияние цитрата алверина на реакцию механорецепторов кишечника на химические и механические раздражители // Алимент. Фармакол. Там же. 1999. Том 13. № 4. С. 561-566.

3. Coelho A. et al. Rectal antinociceptive properties of alverine citrate are linked to antagonism of the at the 5 HT1A receptor subtype // J.Pharm. Pharmacol. – 2001. – Vol. 53, № 10. – P. 1419. Коэльо А., Джейкоб Л., Фиорамонти Дж. Ректальные антиноцицептивные свойства цитрата алверина связаны с антагонизмом подтипа рецептора 5-HT1A // Ж. Фарм. Фармакол. 2001. Т. 53. № 10. с. 1419-1426.

4. Annahazi A. et al. Role of antispasmodics in the treatment of irritable bowel sindrom // Wordle J&nbspGastroentrol. – 2014. – Vol. 20, № 4. – P. 6031. Аннахази А., Рока Р., Розтоци А., Виттман Т. Роль спазмолитиков в лечении синдрома раздраженного кишечника. Гастроэнтерол Всемирн. Ж. 2014, 28 мая; 20(20):6031-43.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Информация не является медицинской консультацией и не призывает к самолечению. Пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу (специалисту) в случае появления симптомов заболевания. Настоящий материал не призывает к самолечению и не подменяет консультацию врача. Настоящий материал не является медицинской консультацией.