Раздраженный кишечник: как его успокоить

В детстве папа меня смешил - ставил левую ладошку под правую подмышку и хлопал рукой. От звучного “пуф-ф-ф”, вылетающего из-под папиной руки, я заливисто смеялся. Мне уже давно не пять лет, “пуф-ф-ф” по-прежнему смешной, но мне не до веселья. Теперь это проблема, которая меня, взрослого мужчину, заставляет играть со всем миром в прятки.

Знаете почему? Потому что в обществе громко испускать газы неприлично, особенно серьезным людям. Несерьезным, впрочем, тоже. Вот и приходится прятаться в деликатные моменты, но эти моменты - только вершина айсберга под названием “синдром раздраженного кишечника”. Сегодня я расскажу, что это такое и как я от этого избавился.

Синдром раздраженного кишечника довольно сложное комплексное заболевание, которое затрагивает практически всю систему пищеварения. Представьте себе выстроенную из костяшек домино цепочку - толкните одну, и вся дорожка упадет. Так и здесь: нарушился один процесс и следом “ломается” вся система.

К развитию болезни ведет:

1. Нерегулярный прием пищи. Принимаете пищу, как хотите, когда хотите и что хотите. На ходу, всухомятку, кофе пьете на голодный желудок, чипсы едите в перерыве, ночью фильм-ужасов пиццей закусили. Словом, полная свобода от таких временных установок, как завтрак, обед и ужин.

2. Жареные блюда с большим количеством острых приправ. Если кушать такие блюда каждый день и в больших количествах, рано или поздно любой живот взбунтуется.

3. Курение, особенно натощак. К вашему сведению, такая привычка способствует повышенному образованию желудочных соков, что при пустом желудке к добру не приведет.

Вылечиться за один день не получится. Разрушаемая годами система не восстановится за один час по волшебству - так не бывает. Необходимы терпение и дисциплина, впрочем, как в любом лечении. Для исцеления достаточно следовать трем условиям:

1. Диета.

2. Снижение стресса.

3. Медикаменты.

Запомните три правила:

1. Лечение только диетой не поможет.

2. Уменьшение нервного напряжения без диеты и препаратов ничего не даст.

3. Одни только лекарства - бессильны.

А вот все в комплексе дает очень хороший результат. На восстановление нужны месяцы, а иногда и годы. Кто выдержит эту дистанцию, победит и надолго забудет о СРК.

1. Он содержит спазмолитик Алверина цитрат, снимающий боль в животе, и симетикон, уменьшающий количество газов в кишечнике¹.
   

2. Метеоспазмил® способен помочь справиться с тошнотой, отрыжкой и запорами¹. Он подходит для длительного приема².