Раздраженный кишечник: как его успокоить
Газы - это прилично?
В детстве папа меня смешил - ставил левую ладошку под правую подмышку и хлопал рукой. От звучного “пуф-ф-ф”, вылетающего из-под папиной руки, я заливисто смеялся. Мне уже давно не пять лет, “пуф-ф-ф” по-прежнему смешной, но мне не до веселья. Теперь это проблема, которая меня, взрослого мужчину, заставляет играть со всем миром в прятки.
Знаете почему? Потому что в обществе громко испускать газы неприлично, особенно серьезным людям. Несерьезным, впрочем, тоже. Вот и приходится прятаться в деликатные моменты, но эти моменты - только вершина айсберга под названием “синдром раздраженного кишечника”. Сегодня я расскажу, что это такое и как я от этого избавился.
Причины СРК у взрослых
Синдром раздраженного кишечника довольно сложное комплексное заболевание, которое затрагивает практически всю систему пищеварения. Представьте себе выстроенную из костяшек домино цепочку - толкните одну, и вся дорожка упадет. Так и здесь: нарушился один процесс и следом “ломается” вся система.
К развитию болезни ведет:
1. Нерегулярный прием пищи. Принимаете пищу, как хотите, когда хотите и что хотите. На ходу, всухомятку, кофе пьете на голодный желудок, чипсы едите в перерыве, ночью фильм-ужасов пиццей закусили. Словом, полная свобода от таких временных установок, как завтрак, обед и ужин.
2. Жареные блюда с большим количеством острых приправ. Если кушать такие блюда каждый день и в больших количествах, рано или поздно любой живот взбунтуется.
3. Курение, особенно натощак. К вашему сведению, такая привычка способствует повышенному образованию желудочных соков, что при пустом желудке к добру не приведет.
4. Стрессы и нервные расстройства. Возбужденная нервная система на весь организм влияет пагубно, а на пищеварение - в первую очередь.Как избавится от синдрома раздраженного кишечника?
Как облегчить симптомы СРК
Вылечиться за один день не получится. Разрушаемая годами система не восстановится за один час по волшебству - так не бывает. Необходимы терпение и дисциплина, впрочем, как в любом лечении. Для исцеления достаточно следовать трем условиям:
1. Диета.
2. Снижение стресса.
3. Медикаменты.
Запомните три правила:
1. Лечение только диетой не поможет.
2. Уменьшение нервного напряжения без диеты и препаратов ничего не даст.
3. Одни только лекарства - бессильны.
А вот все в комплексе дает очень хороший результат. На восстановление нужны месяцы, а иногда и годы. Кто выдержит эту дистанцию, победит и надолго забудет о СРК.
Лечение долгое, скажете вы, а мучительные и порой некрасивые симптомы мучают сейчас! Как быть? Подберите хороший препарат, который снимет или облегчит симптомы. Например, препарат двойного действия, такой как Метеоспазмил®1.-
Он содержит спазмолитик Алверина цитрат, снимающий боль в животе, и симетикон, уменьшающий количество газов в кишечнике1.
-
Метеоспазмил® способен помочь справиться с тошнотой, отрыжкой и запорами1. Он подходит для длительного приема2.
