Как стресс влияет на здоровье кишечника

Нервное перенапряжение и переживания пагубно отражаются на здоровье. Причем принято считать, что стресс сильнее всего «бьет» по сну и общему состоянию, приводит к депрессивным и невротическим расстройствам. Но, это только половина правды, поскольку он еще сильнее сказывается на состоянии пищеварительной системы. Если не обращать внимания на «звоночки» своего организма, можно оказаться в больнице. Давайте разбираться, с чего все начинается, и как предотвратить развитие опасной патологии ЖКТ.

Без тщательного обследования у специалиста нельзя самостоятельно устанавливать себе диагноз, так как боль, спазмы и нарушения стула могут сопровождать многие другие заболевания, например, пищевую непереносимость, заболевания печени, желчного пузыря, других органов.

Некоторые используют травы, спазмолитики для кишечника и другие средства, чтобы справиться с этими проблемами.

Как бороться с СРК

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника навсегда? Прежде всего, постарайтесь взять под контроль эмоциональное состояние. Для этого стоит пересмотреть свои привычки и стараться избегать перенапряжения.Улучшить настроение и уменьшить беспокойство помогают:

● правильный режим дня, полноценный сон;

● баланс между работой и отдыхом;

● прогулки на свежем воздухе, лесные «ванны»;

● занятия спортом;

● хобби;

●увлекательные поездки и т.д.

Если не получается самостоятельно победить стресс, лучше проконсультироваться с врачом и узнать, какие успокоительные средства помогут восстановить равновесие. Возможно, потребуются консультации психолога или психотерапевта.

Комплексный подход поможет восстановить эмоциональное состояние, однако для этого может потребоваться довольно много времени. Если вы ищете эффективные таблетки от боли в животе, то обратите внимание на капсулы Метеоспазмил^®1. Это современное лекарственное средство помогает избавиться от неприятных ощущений и спазма, устраняет метеоризм². Такой эффект обусловлен наличием в составе двух действующих компонентов:

1. Алверина цитрат – спазмолитик, снимающий спазмы и устраняющий боль.

2. Симетикон – синтетическое соединение, способствующее слиянию мелких пузырьков газа, останавливающее процессы газообразования, обладающее ветрогонным действием³.

Сочетание этих веществ купирует основные симптомы СРК, облегчает состояние пациента и нормализует стул. По данным исследований, эффект от курсового приема сохранялся в течение месяца даже после окончания приема у участников исследования⁴.  

Настоящий материал не призывает к самолечению и не подменяет консультацию врача. Настоящий материал не является медицинской консультацией. Обратитесь к специалисту для получения врачебной консультации.

1) Owens, DM, Nelson, DK, Talley, NJ. The irritable bowel syndrome: Long-term prognosis and the physician-patient relationship. Ann Intern Med 1995; 122:107.

2) Инструкция по применению препарата Метеоспазмил^®. РУ: П N013069/01.

3) Инструкция по применению препарата Метеоспазмил^®. РУ: П N013069/01.

4) Манзано Б. С., Исследование эффективности и безопасности комбинации алверина цитрата/симетикона* при применении для лечения синдрома раздраженного кишечника в мексиканской популяции. 2019.

5) Манзано Б. С., Исследование эффективности и безопасности комбинации алверина цитрата/симетикона* при применении для лечения синдрома раздраженного кишечника в мексиканской популяции. 2019.

Чем опасен стресс для органов пищеварительной системы

Постоянное эмоциональное перенапряжение чревато нарушением перистальтики (обеспечивающей продвижение содержимого) кишечника, в результате чего могут возникнуть запор или диарея. Усугубляет это состояние несбалансированное питание и нарушение режима приема пищи, при этом появляются его частые «спутники» - вздутие живота и боль внизу живота, которые дают о себе знать в момент опорожнения кишечника или спустя некоторое время после.

Все вышеперечисленные признаки могут быть симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК), который чаще всего встречается у женщин в возрасте от 25 до 45 лет.

Что такое СРК?

СРК – одно из функциональных нарушений работы кишечника. Видимых органических поражений органа при обследовании у врача выявить не удается, но боли при синдроме раздраженного кишечника от этого легче не становятся.

Считается, что одним из «спусковых крючков» патологического состояния является хронический стресс^[1]. Это может привести к сильному спазму в кишечнике (чем снять его, хорошо знают страдающие СРК).

^[1] Owens, DM, Nelson, DK, Talley, NJ. The irritable bowel syndrome: Long-term prognosis and the physician-patient relationship. Ann Intern Med 1995; 122:107.

Нервное перенапряжение и переживания пагубно отражаются на здоровье. Причем принято считать, что стресс сильнее всего «бьет» по сну и общему состоянию, приводит к депрессивным и невротическим расстройствам. Но, это только половина правды, поскольку он еще сильнее сказывается на состоянии пищеварительной системы. Если не обращать внимания на «звоночки» своего организма, можно оказаться в больнице. Давайте разбираться, с чего все начинается, и как предотвратить развитие опасной патологии ЖКТ.

Постоянное эмоциональное перенапряжение чревато нарушением перистальтики (обеспечивающей продвижение содержимого) кишечника, в результате чего могут возникнуть запор или диарея. Усугубляет это  состояние несбалансированное питание и нарушение режима приема пищи, при этом появляются его частые «спутники»: вздутие живота и боль внизу живота, которые дают о себе знать в момент опорожнения кишечника или спустя некоторое время после.

СРК – одно из функциональных нарушений работы кишечника. Видимых органических поражений органа при обследовании у врача выявить не удается, но боли при синдроме раздраженного кишечника от этого легче не становятся.

Считается, что одним из «спусковых крючков» патологического состояния является хронический стресс². Это может привести к сильному спазму в кишечнике (чем снять его, хорошо знают страдающие СРК).

Без тщательного обследования у специалиста нельзя самостоятельно устанавливать себе диагноз, так как боль, спазмы и нарушения стула могут сопровождать многие другие заболевания, например, пищевую непереносимость, заболевания печени, желчного пузыря, других органов.

Некоторые используют травы, спазмолитики для кишечника и другие средства, чтобы справиться с этими проблемами.

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника навсегда? Прежде всего, постарайтесь взять под контроль эмоциональное состояние. Для этого стоит пересмотреть свои привычки и стараться избегать перенапряжения.Улучшить настроение и уменьшить беспокойство помогают:

● правильный режим дня, полноценный сон;

● баланс между работой и отдыхом;

● прогулки на свежем воздухе, лесные «ванны»;

● занятия спортом;

● хобби;

● увлекательные поездки и т.д.

Если не получается самостоятельно победить стресс, лучше проконсультироваться с врачом и узнать, какие успокоительные средства помогут восстановить равновесие. Возможно, потребуются консультации психолога или психотерапевта.

Комплексный подход поможет восстановить эмоциональное состояние, однако для этого может потребоваться довольно много времени. Если вы ищете эффективные таблетки от боли в животе, то обратите внимание на капсулы Метеоспазмил^®1. Это современное лекарственное средство помогает избавиться от неприятных ощущений и спазма, устраняет метеоризм². Такой эффект обусловлен наличием в составе двух действующих компонентов:

1. Алверина цитрат – спазмолитик, снимающий спазмы и устраняющий боль.

2. Симетикон – синтетическое соединение, способствующее слиянию мелких пузырьков газа, останавливающее процессы газообразования, обладающее ветрогонным действием¹.