Что делать если болит и урчит живот?

Многие время от времени замечают, как урчит их живот, издавая при этом достаточно громкие звуки. В компании людей этот симптом нередко ставит человека в неловкое положение. И, если вы часто сталкиваетесь с урчанием в животе, то вероятнее всего хотя бы раз задавались вопросом: «из-за чего же это происходит и можно ли от этого избавиться?».
В большинстве своём считается, что урчание - это признак того, что вы проголодались, но так ли это и только ли от голода может урчать в животе? Для того чтобы ответить на эти вопросы, необходимо обратить внимание на то, урчит живот после еды или до неё, т.к. причины урчания в этих случаях разные.   

Урчание в желудке – это только голод? И нужно ли с этим что-то делать? У здоровых людей урчание в животе после еды, говорит о том, что моторика кишечника активно работает, проталкивая пищевые комки дальше по желудочно-кишечному тракту. Эхо… Обычно на голодный желудок звук урчания громче. Пустой желудок подобен пещере, поэтому эхо внутри нас раздается сильнее, если внутри ничего нет и не мешает звуку спокойно проходить, отражаясь от стен. Причин урчания в животе, у здоровых людей, множество, например: 

• сигнал организма, что пора перекусить;
• признак переедания, особенно при больших перерывах в приемах пищи;
• нервное перенапряжение, например, в разгар важных переговоров;
• употребление некоторых продуктов, например, газировок или алкогольных напитков;
• результат повышенного прогестерона у беременных женщин. Во время этого особого периода вырабатывается много прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ.¹

Но порой такой звук из недр нашего тела – сигнал о возможном расстройстве функций органов пищеварения. Поэтому необходимо внимательно отнестись к этому знаку организма, особенно когда одновременно болит и урчит живот. Так урчание в животе может быть признаком заболеваний, например, синдрома раздраженного кишечника,⁷ хронического панкреатита, желчнокаменной болезни,² энтерита, колита и других расстройств ЖКТ.⁶ 

Проблему урчания в животе можно уменьшить, если соблюдать следующие правила:

• старайтесь не проглатывать лишний воздух во время приема пищи: не разговаривайте во время еды, также не используйте трубочку;
• старайтесь избегать или уменьшить употребление продуктов, после которых вы замечали у себя урчание. В основном это – такие продукты, как капуста, различные бобовые, мучное или молочная продукция;
• попробуйте на какое-то время воздержаться от сахарозаменителей, которые входят в состав жвачек, соусов, сладостей;
• избегайте любые газированные напитки, пусть то сладкая газировка, пиво, шампанское или обычная газированная вода;
• уменьшите потребление кофеина, так как на процесс газообразования и, следовательно, урчание большое влияние оказывают кофеинсодержащие продукты (кофе, чай, кока-кола и д.р);
• увеличьте физическую нагрузку. Даже небольшая активность улучшает перистальтику кишечника. Это помогает «рассосаться пробкам из газа» и избавить от урчания;
• не бойтесь принимать специальные препараты.^1,2

При наличии такого неспецифического симптома, как урчание, необходимо посетить врача, так как без диагностики невозможно определить его первопричину. Специалист сможет ее выяснить и назначить необходимое лечение. Чаще всего для избавления от урчания могут назначить препараты, способные уменьшить газообразование. Так, например, Метеоспазмил^{® -} французский препарат, который благодаря своему составу способен помочь в подобной беде нуждающимся.³ Препарат содержит Алверин и Симетикон.

1. Симетикон поглощает пузырьки газа и выводит его наружу, тем самым уменьшая газообразование в кишечнике и устраняя вздутие живота и его урчание.⁴
   

2. Алверин снимает боль, которая всегда приходит из-за чрезмерного растяжения стенок кишечника газом. А также он нормализует ритм кишечных сокращений – основную причину нарушений функций желудочно-кишечного тракта.⁴
   

3. Приобрести это средство можно в аптеке без рецепта. По данным исследований, эффект от курсового приема сохранялся у участников исследования в течение месяца даже после окончания лечения.⁴