Влияние стресса на организм: почему и чем опасны переживания
11.04.2023 (обновлено 14.07.2025)
2690
Жизнь современного человека – это не только бешеный ритм, но и огромные переживания. Людям приходится выходить из зоны комфорта, чтобы добиться определенных успехов в выбранном направлении.
К чему приводят длительные переживания
Периодические психоэмоциональные нагрузки не несут существенного вреда организму. Но что делать, если стресс хронический?
Длительное пребывание в состоянии стресса приводит к тревожности,
раздражительности и депрессии. Также организм начинает в целом работать
хуже. На фоне стресса нередко возникают сильные спазмы в животе,
несварение, диарея или запоры. И это только начало.
Опасность длительных переживаний
На фоне эмоционального истощения у человека развиваются различные недуги. Например, СРК. Это довольно распространенное заболевание, которое проявляется различными признаками.
Основные симптомы раздраженного кишечника:
-
запор и метеоризм;
-
расстройства стула в виде диареи;
-
вздутие в животе;
-
болевые ощущения.
Также могут возникать головные боли и слабость, повышенная утомляемость, мигрени, сильная раздражительность.
СРК – это функциональное нарушение работы кишечника. Когда все в норме,
ритмические сокращения его стенок продвигают и соответствующим образом
обрабатывают перевариваемую пищу. Но, если у человека развивается
синдром раздраженного кишечника с метеоризмом (или без него), ритм
кишечных сокращений нарушается. Это приводит к расстройствам
двигательной функции.
Как успокоить раздраженный кишечник
Нормализация работы кишечника – долгий и кропотливый процесс. Если недуг вызван стрессом, необходимо наладить психо-эмоциональный фон. Управление стрессом – первый шаг на пути к успеху.
Как лечить вздутие живота при СРК? Этому поможет:
- выстраивание грамотного баланса между работой и отдыхом;
- дробное и частое питание;
- ароматерапия;
- дыхательные практики;
- умеренные физические нагрузки;
- регулярные прогулки на свежем воздухе – лесные ванны;
- смена обстановки на регулярной основе;
- творчество.
Данные рекомендации не всегда помогают и оказываются эффективными. При подобных обстоятельствах необходимо как можно скорее обратиться к психотерапевту.
На восстановление работоспособности организма требуется какое-то время. А облегчить симптоматику проявления СРК поможет Метеоспазмил®.
Метеоспазмил®: комплексное воздействие.
Этот препарат – капсулы для избавления от газов и вздутия живота, которые помогают:
- снять болевые ощущения;
- нормализовать работу кишечника, устранив диарею, запор и иные расстройства1,2.
Препарат действует непосредственно в очаге проблемы. Не оказывает негативного влияния на работу других органов.
599 
