Где купить?
Как заставить кишечник и головной мозг жить в мире и в согласии друг с другом.

Как заставить кишечник и головной мозг жить в мире и в согласии друг с другом.

Смешной заголовок. Не правда ли? Но есть категория людей, которым не до смеха. Они боятся лишний раз подумать о чем-нибудь, понервничать, проявить любые эмоции. Потому, что, в подобном случае,  они будут сразу же искать уборную. И, переживать, что она не найдется. Неприятно, что все это сопровождается спазмом и болью в животе, которые невозможно проигнорировать. Подобные симптомы могут говорить о синдроме раздраженного кишечника, СРК, если короче. Врачи всегда советуют соблюдать диету при СРК и рекомендуют для снятия симптомов спазмолитики, например, Метеоспазмил®. Важно, что диета при СРК особенная, например, в список неразрешённых продуктов попали очень неожиданные 

продукты…

Давайте разберемся в топ-10 продуктов, которых стоит избегать при СРК:

  1. Крепкие и жирные бульоны. Сюда же попадают и привычные борщи, солянки.

  2. Бобовые, ржаной хлеб, свежая выпечка и другие продукты, усиливающие процесс брожения. А еще квас и кефир.

  3. Редис, сельдерей, лук, чеснок, редька, шпинат и другие овощи с эфирными маслами. Будьте внимательны -  это главные жители наших летних салатов.

  4. Острые блюда, соусы и специи.


Кроме правильных продуктов, нужно обращать внимания на существующие рекомендации по питанию:

  1. Принимать пищу следует регулярно с небольшими перерывами (до 6 раз в день).

  2. Важно не допускать переедания, порции должны быть умеренными.

  3. Пища должна готовиться исключительно на пару или в отварном виде.

  4. В период появления беспокоящих симптомов следует готовить блюда в виде пюре.

  5. Желательно, выпивать до 2 литров чистой питьевой воды в день и исключить газированную воду.

В зависимости от типа проблемы со стулом питание должно быть разным:

  1. Если у пациента преобладает диарея:

В рацион необходимо ввести продукты, замедляющие перистальтику кишечника (например, блюда из тщательно перемолотых или протертых продуктов: нежирное мясо в виде тефтелей, кнелей и суфле, жидкие каши (рис, «Геркулес», манка), картофельное, овощное и фруктовое пюре, супы-пюре и т. д.).

Включить в рацион питания продукты, богатые танином: крепкий чай, орехи (грецкие и кешью). 

Важно, что в этот список не входит крепкий кофе и горячий шоколад!

  1. Если у пациента преобладают запоры:

В рацион необходимо ввести продукты, стимулирующие работу кишечника (например, инжир, отруби).

Давайте немного углубимся: СРК – функциональное расстройство кишечника, при котором больного беспокоят сильные спазмы в животе, метеоризм, запоры или диарея. 

Дискомфорт возникает спонтанно и может вызываться психологическими, социальными факторами или биологическими причинами, связанными с перенесенными ранее кишечными инфекциями.

Для восстановления нормальной работы кишечника можно принимать спазмолитики. Один из популярных препаратов от подобных проблем – Метеоспазмил®. Он оказывает спазмолитическое действие, купирует боли, нормализует стул, устраняет вздутие 1,2. 

Примечательно, что Метеоспазмил® способен помочь как при диарее, так и при запорах1,2. Метеоспазмил® принимается по 1 капсуле перед едой2.

В следующей статье разберем, что же все-таки можно есть. А можно есть вкусно и жить прекрасно)

  1. Жирное мясо, фаст-фуд.

  2. Копчености.

  3. Рыбные и мясные консервы.

  4. Ячневая, кукурузная, перловая и пшеничная крупа.

  5. Маргарин, свиной жир.

  6. Пирожное, мороженое, шоколад и некоторые другие сладости.


Возврат к списку

Кишечник: ВЕЛИКИЙ УРАВНИТЕЛЬ
МЕТЕОСПАЗМИЛ®
Метеоспазмил лекарство
При боли в животе, нарушении стула и вздутии1-4
скролл вверх

от неприятных симптомов при метеоризме

Комплексное средство для избавления